01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 80,54g | Karb: 189,99g.
Kahvaltı: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Integralmedica Whey Protein Isolado. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Rainha Costelinha Suína, Arroz Branco (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Massa Leve Massa para Panqueca , Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Pão Caseiro, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vitoria alessandra Kilo Geçmişi
|