01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 15,62g | Prot: 65,53g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Daun Singkong, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Prime Bread Roti Isi Krim Moka. Öğle Yemeği: Yoforia Crunch & Creamy. Akşam Yemeği: Kerang (Spesies Campuran), Daun Singkong, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ikhanursafitri Kilo Geçmişi
|