01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 47,75g | Karb: 107,75g.
Kahvaltı: Sadia Patê de Presunto, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bom Gosto Pão de Sanduíche. Öğle Yemeği: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Yoki Kipolenta. Aperatifler/Diğer: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Wrap 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|