01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 49,11g | Karb: 211,47g.
Kahvaltı: Coffee, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Organic Valley Organic Half & Half, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Coca-Cola Coke Zero, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Akşam Yemeği: Cream of Soup, Great Value Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Boulder Canyon Protein Puffs. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|