porzellanmadame Günlüğü, 01 Mar 21

Kleine Mittagspause im Home Office. Ich hoffe ihr seid alle gut in die neue Woche gestartet! ☀️

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1379 kcal

Yağ: 56,58g | Prot: 76,39g | Karb: 155,10g.   Kahvaltı: Ener Bio Sojaflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Kokosraspeln, Aldi Haferflocken, Haferdrink Mandel, Kaffee. Öğle Yemeği: Loose Protein Quäse. Akşam Yemeği: Sebahat Tahin, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milbona Skyr Pur, Blumenkohl, Schneekoppe Quinoa Tricolore . Aperatifler/Diğer: Studentenfutter, Birnen, Haferdrink Mandel, Kaffee. devamı için...

1617 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...