01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3386 kcal
|
Yağ: 185,34g | Prot: 102,09g | Karb: 332,83g.
Kahvaltı: Окей Вишня Замороженная, Сметана 20%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. Öğle Yemeği: Творог 9%, Лаваш Армянский, Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Сахар, Гармония Сметана 20%. Akşam Yemeği: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Крупская Шоколад Белочка, XXL Power Protein Bar Cocos. Aperatifler/Diğer: Груша, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яшкино Вафли Шоколадные, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|