01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 91,82g | Prot: 169,60g | Karb: 147,20g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Scrambled Egg , Hempler's Maple Pork Link Sausage, Hashed Brown Potatoes. Akşam Yemeği: Butter (Salted) , Bananas , Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Aperatifler/Diğer: PBfit Peanut Butter Powder , The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|