20 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 112,45g | Karb: 240,00g.
Öğle Yemeği: Guacamole, chicken burrito bowl with rice, black beans, tomato, corn salsa, veggies and lettuce . Akşam Yemeği: Chicken Enchiladas in Salsa Verde. Aperatifler/Diğer: Chocolate Ice Cream Bon Bons, Crunchy Curls, Nonfat Caramel Popcorn, Roasted and Salted Peanuts, Mint Minies, Pretzel Slims, Banana, Cookie Dough. devamı için...
|
|
2781 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|