seroja44 Günlüğü, 01 Mar 21

pola makannya kakkk, mungkin lebih baik sering konsumsi makanan berfaedah drpd makanan terlalu tinggi carbo sm lemak hehehe.. tp susah si kan kalo hamil bawaannya laper yaa? 

Tetap makan di tdee kak.... Dan protein ttp dicukupin.. Menurutmu diet kan mengatur pola makan dan nutrisi yg masuk harus tercukupi.. Artinya kl hamil justru kk tambah semangat lagi mengatur pola makan n hidup lebih sehat😍💪💪💪.. Selamat y kk.. Semoga kk n calon debay nya sll diberikan kesehatan😍 

Terimakasih ya sarannya. Biasa kita makan di kal diet tau2 naik ke tdee rasanya kayak.badan jadi melar lagi 🙈🙈. Iya bener diet kan mengatur pola makan yg berfaedah ke tubuh kita ya. Semoga bisa. Jadi gak melar2 banget. Takut juga soalnya. Trauma 🙈🙈🙈 

konsultasi sama dokter kak.. biasanya nanti dikasi tambahan vitamin yg bkin gak kerasa terlalu laper.. dan cerita saja kalau pernah bb nya over.. tapi biasanya dokternya ukur2 lingkar lengan dkk.. 

aahh samaan sama akuuuu.... aku baru lost 15kg ehh garis dua.... nitip jejak liat sarannya yaa... thankyouuu...  

jejak 

aku diet untuk hamil kak. jadi gak pp turun tapi hamil. doakn segera nyusul yaaa. setauku klo hamil cukup nambah 300 kalori. tapi gak tau dari BMR atau tdee 

selamat ya kakak, semoga sehat selalu kehamilan smp persalinannya. doain kami segera menyusul 

Barakallah sist..alhamdulillah Semoga sehat terus ibu dan baby nya..aamiin Glowing dan panglingin sist.. 

coba buka2 video lamanya Yulia baltscun ada ngebahas kebutuhan bumil tiap semester. ternyata nambahnya ga banyak dari tdee kita, yg penting gizinya. intinya mah makan yg berkualitas bukan berkuantitas. 😂  

selamat kak, soal diet jgn terlalu diambil pusing kak. nanti adik lahir bisa diet lagi. sekarang fokus kepada makanan yg sehat dan begizi, baik untuk perkembangan adik bayi, dan sehat untuk mamanya. pasti kakak sudah jago banget memilah dan memilih makanan, semangat selalu. semoga selalu diberi kesehatan ya ❤️