02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 54,91g | Karb: 78,70g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kangkung, Mentimun (Kupas), Kubis, KFC Dada Ayam, KFC Rice. Akşam Yemeği: Kecambah, Bango Kecap Manis, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng, Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhbanrlitara Kilo Geçmişi
|