01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 75,98g | Karb: 145,31g.
Kahvaltı: Requeijão, Qualitá Chipa de Queijo , Tirolez Creme de Ricota, Adria Torrada Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Sorvelândia Sorvete de Morango, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|