zhbanrlitara Günlüğü, 02 Mar 21

zhbanrlitara Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

caranya ngitung kalori harian tanpa masukin ke fs gimana yah? masih suka tercengang sama makanan yang ga seberapa banyak tapi kalorinya tinggi hehe. sekarang susah lepas banget dari fs wkwk

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2021:

906 kcal

Yağ: 37,39g | Prot: 54,91g | Karb: 78,70g. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kangkung, Mentimun (Kupas), Kubis, KFC Dada Ayam, KFC Rice. Akşam Yemeği: Kecambah, Bango Kecap Manis, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng, Bakso Ayam. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

samaa.skrg kalo mau makan selalu buka FS biar gak kebablasan makannya hehehe

01 Mar 21 üye tarafından: Tripengenlangsing

gampang, kamu bikin menu harian, klo perlu bikin menu seminggu, masukin fs, catet. dah kamu makan sesuai catatan. gampang kan ga perlu buka fs lagi. tinggal timbang makanan aja

01 Mar 21 üye tarafından: nita nainais2

@nita nainas2 bikin menu harian di fs itu gmna ya?

01 Mar 21 üye tarafından: arra.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zhbanrlitara Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zhbanrlitara Günlüğü, 02 Mar 21

Yorum Gönder

zhbanrlitara Kilo Geçmişi