brishler Günlüğü, 20 Oca 11

brishler Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

VLCD # 11. Still have TOM around (day 9)..... OMG. But I lost 1.2 pounds today!!!!

71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg. Geriye kalan: 3,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2011:

367 kcal

Yağ: 8,78g | Prot: 39,54g | Karb: 33,87g. Öğle Yemeği: Red Tomatoes, breakfast turkey sausage. Akşam Yemeği: grissini, onion, crab. Aperatifler/Diğer: Fuji Apples. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

wow what a great job you've done..Good for you..

20 Oca 11 üye tarafından: thecoach


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

brishler Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

brishler Günlüğü, 20 Oca 11

Yorum Gönder

brishler Kilo Geçmişi