02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 57,93g | Karb: 139,72g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Skippy Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Wings Food Mie Sedaap Korean Spicy Soup , Boiled Egg, Bean Sprouts, SuperIndo Tahu Susu. Akşam Yemeği: Ajinomoto Mayumi Pedas, Del Monte Chili Sauce, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|