02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 51,66g | Karb: 187,23g.
Kahvaltı: Sunco Minyak Goreng, Ikan Wader, Mie, Kurma, Pisang. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bawang Merah, Tahu, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Salak, Roma Sari Gandum, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Asin, Ellenka Fiber Creme. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|