02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 80,24g | Karb: 148,90g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, KDV Батончик, Очень Сахар, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Молочный Мир Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сосиски Телячьи, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мартин Семечки Тыквенные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|