20 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 72,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 73,83g | Karb: 122,87g.
Kahvaltı: low fat blueberry muffin. Öğle Yemeği: flank steak, strawberries, seeds of change dressing, clover sprout, grape tomato, hard boiled egg, shredded carrot, red pepper, green pepper slices, spinach, mixed greens. Akşam Yemeği: salmon burger, clover sprouts, basil, portabella mushroom, mixed greens. Aperatifler/Diğer: water, kind bar, rice crisps. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wolvesinwinter Kilo Geçmişi
|