02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 86,74g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: ВРК Папоротник по-Корейски, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле, Алые Паруса Баклажаны на Гриле. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Арахис, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|