02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 53,75g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: Чай, Символ Вкуса Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сметана , Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Yoguru Творожный Коктейль Малина+Чиа, Молочный Гостинец Сыр Колбасный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|