02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 58,88g | Karb: 70,74g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Doppel Herz Рыбий Жир, Чай. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Хлеб, Лечо, Сибас. Akşam Yemeği: Лечо, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Городец Простокваша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|