02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 65,33g | Karb: 193,86g.
Kahvaltı: Апельсин, Чай, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Красный Пищевик Драже Арахисовое, Банан. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|