02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 59,73g | Karb: 147,80g.
Kahvaltı: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Карбонат, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Мандарины, Овсяное Печенье ПП. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|