02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 74,77g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Chicken Breast, Alfamart Nasi Merah, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Almonds , Guava, Starbucks Cinnamon Roll. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|