|
Test deneme 1 📢Yulaf tostu olmaya çalışan ekmek☺️ 100gr yulaf unu 50gr yoğurt 1 yumurta (keşka az da tuz atsaydım :) çok başarılı değildi ama aktivite oldu😁
|
2338 kcal
|
Yağ: 102,08g | Prot: 90,77g | Karb: 268,78g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Elma, Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Kavurma, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Bulgur Pilavı, Komposto, Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamanbuyukoyuncu Kilo Geçmişi
|