25 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 126,79g | Karb: 198,57g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Банан, Ашан Сыр Российский, Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Weider Weider Amino Power Liquid, Ашан Хлеб 8 Злаков, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Чай Несладкий, Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|