02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 88,95g | Karb: 119,64g.
Kahvaltı: Tesco Chia Seeds, Bulk Powders Complete Diet Protein Advanced. Öğle Yemeği: Propercorn Barbecue Lentil Chips , Old El Paso Regular Super Soft Flour Tortillas, Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel) , Hoisin Sauce , Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) . Akşam Yemeği: Halo Top Salted Caramel Dessert, Total 0% Greek Yoghurt, Dry Bulgur , Minced Lamb , Pepper. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Organic Corn Cakes, White Grapes, Marks & Spencer Percy Pigs. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate Freckles Kilo Geçmişi
|