juliyalova Günlüğü, 02 Mar 21


1539 kcal Yağ: 87,21g | Prot: 82,99g | Karb: 108,74g.   Kahvaltı: Vega Milk Рисовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Сыр Фета, Хлеб Черный, Омлет со Шпинатом, Сыр Бри. Öğle Yemeği: Комо Сыр с Орехами, Зеленый Листовой Салат, Торчин Американская Горчица , Морковь по-Корейски, Телятина Отварная, Майонез, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Торчин Американская Горчица , Оливковое Масло, Телятина Отварная, Мёд, Помидоры, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире, Aro Козинак, Кофе (из Молотых Зерен), Rioba Dark Chocolate Almond & Sea Salt. devamı için...
1708 kcal Egzersiz: Hulahop - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


juliyalova Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.