02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 46,16g | Karb: 153,67g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó), Nesquik Barra de Cereais. Öğle Yemeği: Bacon, Café Instantâneo (em Pó), Ovo Mexido, Pão Multi-Cereais Torrado. Akşam Yemeği: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Milka Milka Caramelo, Banana, Continente Ananás Rodelas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|