02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 72,88g | Karb: 186,59g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons , Quaker Quick Oats, Boiled Egg, Almond Milk, Kraft Crunchy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Turnip, Cooked Lentils, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cedar Phoenicia Burgol, Queen Victoria Romaine Lettuce, Onions, Superstore Lean Ground Beef, Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Spinach , Elan Organic Chia Seeds, Bananas , Cucumber, Tim Hortons Coffee Black. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|