|
KF 22,08 Kg 18,79
KM 36,7 Kg 31,23
wthr 0,558
Vis 9
T 101,5
H 97,5 Q 1,041
|
2663 kcal
|
Yağ: 119,13g | Prot: 97,30g | Karb: 308,46g.
Kahvaltı: Leinöl, Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Weizenkleie. Öğle Yemeği: Rapunzel Kokosfett, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Das Volle Korn Katen, Rote Paprika, Zwiebeln, Rispentomaten, Sellerie, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Ingwer, Florette Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Ja! Paranusskerne, Banane, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Thoks Schmand Mandarine, Clementinen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
|