02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 125,08g | Karb: 80,33g.
Öğle Yemeği: Kitano Canela Em Pó, Arroz Branco (Cozido), Pretorian Whey Isolado Zero Carb, Estrogonofe de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Macarrão com Molho de Carne. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|