02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 71,40g | Karb: 175,37g.
Kahvaltı: The Harvest Table Pure Collagen Powder, Xylitol, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Egg (Whole) , Albany Everyday White Bread. Öğle Yemeği: Tomatoes, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Marmite Marmite, Real Foods Corn Thins. Akşam Yemeği: Couscous (Cooked) , Woolworths Roasting Vegetables. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Chocolate, Nestle Kit Kat (21g), Woolworths Three Cheese Straw Bites, Champagne, Potato Chips (Salted) . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|