|
slowly but surely.
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 111,85g | Karb: 20,47g.
Kahvaltı: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Scrambled Egg . Kahvaltı Sonrası: Danone Simply Fruit Yogurt. Öğle Yemeği: Tesco Double Cream, Asda Broccoli , Chicken Breast. Akşam Yemeği Öncesi: Babybel Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Aldi Side of Salmon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|