02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 88,55g | Karb: 112,78g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Шампиньоны, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Akşam Yemeği: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Arla Apetina Mozzarella Mini. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Магнит Банан, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katrina Solovieva Kilo Geçmişi
|