25 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 83,30g | Karb: 224,13g.
Kahvaltı: HEB Lactose Free Reduced Fat Milk, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, HEB 100% Real Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Granola Bars - Dark Chocolate, Pineapple. Akşam Yemeği: Kellogg's Special K Cracker Chips - Honey Barbeque, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Potato French Fries. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|