03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 20,20g | Prot: 23,56g | Karb: 129,93g.
Kahvaltı: Bengkoang, Putih Telur Matang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Ayam Goreng, Rempeyek, Mie Sedaap Mie Goreng. Öğle Yemeği: Rempeyek, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rempeyek, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, Bihunku Goreng Special, Telur, Sasa Saus Sambal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|