03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 60,44g | Karb: 113,61g.
Kahvaltı: Голубика, Геркулесовая Каша на Молоке, Sorini Конфеты , Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|