|
Cenita rica para el calor 😀
|
1873 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 109,23g | Karb: 237,95g.
Kahvaltı: Helios Mermelada Extra de Melocotón sin Azúcares Añadidos, Melocotones, Tia Ofilia Miel de Agave, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Mantequilla, Royal Polvo para Hornear , Santa Clara Leche Deslactosada, Huevo, Extracto de Vainilla, Avena, Plátano. Öğle Yemeği: Salsa Roja, Aguacate, Frijoles Negros, Arroz Blanco, Brócoli, Espinacas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Splenda Endulzante sin Calorías, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Aguacate, Espinacas, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Frijoles Negros, Jitomate, Bimbo Pan Cero Cero, Queso Panela. devamı için...
|
|
1864 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Glúteo - 40 dakika, Caminata intensa - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Se ve super rico!! Provecho
02 Mar 21 üye tarafından: Erilighn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|