03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 100,99g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Виктория Овощи Жаренные, Кофе. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Киви, Капуста, Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Ячневая Каша на Воде, Кофе. Aperatifler/Diğer: Капуста, Минтай Запечённый. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|