03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 106,58g | Prot: 102,56g | Karb: 394,31g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Cimory Fresh Milk Choco Malt, Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Yellow Sweet Corn , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cimory Fresh Milk Choco Malt, Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Fried Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Cimory Fresh Milk Choco Malt, Peanut Butter, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfonsus Dwi Irawan Kilo Geçmişi
|