nenengsulistianingsih04 Günlüğü, 03 Mar 21

aku ? makan segini ? pingsan :((

1269 kcal Yağ: 62,77g | Prot: 38,00g | Karb: 167,06g.   Kahvaltı: Selada, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Pecel Lele, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat, Roma Sari Gandum. devamı için...

129 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 65
Yorumlar 
setuuju. q Smpat coba diet ini karena curious aj. pas d coba .drop bdan . rambut auto rontok 
02 Mar 21 üye tarafından: Queen Lady Tri
iya dari awal aku jg sempet mikir makan cm segtu kayaknya d bawah 800kkal .. aku ajah makan 800-900kkal merasa banyak bgt makannya.. sgtu d omelin tmn2 FS jgn coba2 makan d bawah BMR.. wkwkw 
02 Mar 21 üye tarafından: lindadaffa
aku jga pernah coba malah gak pup 4 hari dan keras bnget 
02 Mar 21 üye tarafından: indriyanti99
kurus tidak,keburu tipes duluan 
02 Mar 21 üye tarafından: NoSanaNoLife29
gw makan pagi aja hmpir 400 kkal 🙂 
02 Mar 21 üye tarafından: KIM TAESAH
aq baru aj liat IG TV nya kk yulia, gk mkn sayur serat ny dri mna y guys😅 
02 Mar 21 üye tarafından: Kinaerzar19
nyawanya double kak 😭😭😭 
02 Mar 21 üye tarafından: Cintyanafa
ini kyknya slh info deh atau hoax cb cek youtube nya tya dr awal biar g salh kaprah, bukan itu menunya untuk awal diet 2minggu pertama 
02 Mar 21 üye tarafından: daniel vina
aku aja minmal konsumsi 1000 kalau cuma 300 auto keleyengan sendiri 😂 jangankan buat aktifitas kayanya buat Wo aja kaga ada tenaganya  
02 Mar 21 üye tarafından: Nur syfa Firdaus
makan seharian ngepas 1000kkal aja udh mentok banget nih perut 
02 Mar 21 üye tarafından: Tiara Jessie
kalau punya teh santy deny yang sama dokternya sama kak tya dia minggu pertama cuma 550 kalori per hari dan jalan 3 bulan tinggal 248 kalori perhari auto merengek akutuhhhh😭😭😭 
02 Mar 21 üye tarafından: SadyPutrii
Hah plis mau nangis 😭😭😭 aku makan pagi oat meal 5 sendok pake kacang sama alpukat 30:50 gram tambah roti bakar lagi aja udah lebih itu 300 kalori :") dada ayam 50g plis itu sedikit banget, ku makan ayam 180g an aja kadang masih agak kurang protein harian nya 😭 
02 Mar 21 üye tarafından: Mika Iruma
aq bacanya auto lapar,, serius deh.. aq aja td sarapan abis hampir 450 kkal.. 
02 Mar 21 üye tarafından: saribahari
gw yg baru aja kelar makan siang habis 600 an kalori menangis melihat ini 😭😭😭 
02 Mar 21 üye tarafından: faachan kawaii
700 kalori buat makan siang tok menangis baca ini 
02 Mar 21 üye tarafından: meyrustiana
Menu biasa makan bilek Sarapan 500an Makan siang 700an Makan malem 600-800an Buat dia itu bisa makan seminggu kali ya 🚶🏻‍♂️ 
02 Mar 21 üye tarafından: Mika Iruma
aku cemilan doang bisa 500-600 kalori 😭 ku ingin menangis baca ini :"  
02 Mar 21 üye tarafından: Instagram: @jry_femme
Artis laen pada diet kek dia, gada tuh ampe bikin buku. 😆🔫 
02 Mar 21 üye tarafından: sedangmengetik
makan siangku lebih banyak Dr ini wkakaka  
02 Mar 21 üye tarafından: retnopuspita9
makan siang ku aja udah 900 kkal 😂 
02 Mar 21 üye tarafından: tyadebby

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nenengsulistianingsih04 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.