03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 62,51g | Karb: 60,88g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|