02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 104,59g | Karb: 96,38g.
Kahvaltı: Président Comté , St Môret Léger, Tomates Cerises, Avocat, Овсяно блин (простой). Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Envia Crème Légère Liquide 12%, Courgette, Poivrons Jaunes Doux, Turini Spaghetti, Charal Pavé. Akşam Yemeği: Protein à Boire (Snickers) , Feta, Salade Verte, Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Tomates. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|