03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 88,08g | Karb: 164,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Öğle Yemeği: Нут, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, ВкусВилл Молоко 3,5%, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Elza Цикорий. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яичный Белок, Castello Сыр с Голубой Плесенью, ВкусВилл Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|