03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 101,14g | Karb: 159,89g.
Kahvaltı: Banana, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Öğle Yemeği: Gran Pavesi Cracker Salati, La Fattoria Prosciutto Crudo Nazionale. Akşam Yemeği: La Fattoria Prosciutto Crudo Nazionale, Salumeria del Corso Bresaola della Valtellina IGP, Coop Olio Extravergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Go For Fit Protein+ Cioccolato al Latte, Alpro Latte di Mandorla, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|