03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 47,06g | Karb: 130,63g.
Kahvaltı: Ketchup, Mlekovita Ser Morski, Szynka, Pieczywo Pełnoziarniste. Öğle Yemeği: Kawa z Mlekiem, Awokado, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Buraki. Akşam Yemeği: Krupnik. Aperatifler/Diğer: Ananas, Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Jajko Gotowane, Pieczywo Pełnoziarniste. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|