03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 67,02g | Karb: 165,24g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Багет. Öğle Yemeği: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Кубанская Буренка Сметана 15%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Багет, Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|