03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 94,20g | Karb: 188,06g.
Kahvaltı: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Melkan Karnemelk, Plus Pittige Rauwkost, Gekookt Ei, Blue Band Goede Start, Melkan Zuivelspread Bieslook Light, Milner Slankie 20+, Plus Fijn Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. Aperatifler/Diğer: Bolletje Ijs, Slagroom, AH Basic Runder Rookvlees, Gekookt Ei, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|