03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 87,61g | Karb: 176,73g.
Kahvaltı: Famous Финики (Ширин), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Хурма, Foco Кокосовое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Мистраль Пшено Золотое, Dopdrops Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Победа Горький Шоколад без Сахара, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся. Akşam Yemeği: Победа Горький Шоколад без Сахара, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Глобус Форель Карельская. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица, Пава Пава Индейка Филе Голени, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты Gold Beef Pro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|