03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 85,54g | Karb: 276,75g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яблоко, Сибирская Клетчатка Коктейль Клетчатка с Ананасом. Öğle Yemeği: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Курица с Рисом, Рассольник. Akşam Yemeği: Semper Спагетти с Мясным Фаршем, Судак Жареный, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Компот, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|